Лишний вес — by-myself.pro

Всем вечно худеющим, борющимся с «лишним весом», сидящим на диетах и просто живущим

wpadm — Sat, 07 Oct 2023 21:47:50 +0000

Я не доедаю еду. Вот прямо сейчас встала и пошла.

Да, вкуснейший омлет с сыром и грибами. Который специально для меня приготовили. За который я заплатила (знаменитое «уже уплочено»). Который я заказала поверх шведского стола, потому что хочу вот такой. Не доедаю, имея в душе страх «обидеть хозяйку».

Я иду на семинар, где мне «нечего есть», будут только печеньки на перекус до самого обеда (это часа 4, максимум)). Слава богу, на обед можно выйти в ближайшие кафешки (спасибо организатору, что это указано отдельным пунктом в приглашении на мероприятие))).

Что там еще в перечне моих «преступлений»?))

Это эксперимент.

Обычно у меня история «В моем доме не должно быть ничего не доеденного». Слава Богу, муж в той же динамике)) Принимает все «На утилизацию». Бережет меня, спасибо ему!

Только ребёнка мы стараемся оградить от этого, не просим доедать, просим воспитателей/куратора не заставлять есть в саду и школе. Даже если «надо поесть». Стараемся удерживаться от просьб «поесть на дорожку», а то потом…

Что потом?

Страшно подумать, на самом деле. Ребенок проголодается, и мы ему купим еды на улице. Кошмар, да?

Но детей не обманешь)) Они знают все лучше нас. И знают все без слов.

Сын спрашивает: «Мам, можно не доедать?» И на мое (как мне кажется, уверенное) «Конечно, если ты сыт», мой мальчик отвечает: «Мам, доешь тогда» и двигает ко мне свои три макаронины.

И тут я прихожу в сознание.

Видимо, я на автомате доедаю за ним. Ну и разумеется, за собой. Как будто бы слышу внутри школьное «съедаем все», мамино «поешь на дорожку», «побольше хлебушка, а то не наешься» брата.

И не осознаю этого.

А ведь усилие над собой в отношении еды — это тоже насилие.

Насилие — это то, как выходит напряжение, когда ситуация изменилась, а какая-то динамика, которая когда-то помогла выжить, не может найти себе другое размещение.

Годы голода, десятилетия недоедания. Хлеб да каша — пища наша. Работа за хлеб и воду. Смерти от голода.

Это все чья-то реальность. В том числе там были те, кто мне дорог.

Да, все это было когда-то давно. Но у травмы нет времени.

И когда сегодня я не доедаю это омлет, как будто я плюю в лицо тем, кто умер от голода, работал на износ, хоронил умерших от голода детей.

Но истории не нужны повторы. Моя задача — найти другое решение. Поэтому я скорблю о тех, кто так жил и у кого не было выбора.

Я уважаю вашу судьбу. Спасибо, что нашли способ выжить.

Слава богу, сейчас другая жизнь.

И я не доедаю омлет. Потому что я уже сыта.

Пусть пока в качестве эксперимента.

Почитать еще:

Хотите сделать расстановку онлайн в группе или индивидуально?

Напишите мне сообщение в WhatsApp/Telegram 89295925482.

Расписание групп смотрите далее.

21 сентября 2023 — Москва, очно

Клиентская группа по расстановкам. Тема запроса любая

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

12 октября 2023 — Москва очно

Клиентская группа по расстановкам. Тема запроса любая

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

14-15 октября 2023 — Москва, очно

Трансформационная группа по расстановкам «Мои деньги, моя жизнь»

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

Лишний вес — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам по теме веса и питания

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telergam

Я и мои клиенты — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам о практике и бизнесе

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telegram

Поле для жизни — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам на любые темы

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telegram

Расстановки по Хеллингеру в Москве. Клиентская группа по системным расстановкам. Елена Башарина

wpadm — Thu, 31 Aug 2023 11:21:18 +0000

Расстановки по Хеллингеру в Москве, клиентская группа по расстановкам, очно, Елена Башарина

21 сентября 2023

Приглашаются: все желающие, как специалисты, так и новички.

Работаем с любыми темами:

Деньги, бизнес, самореализация
Отношения
Частная практика, я и мои клиенты
Другие актуальные для Вас темы

Ведущий группы Елена Башарина

О ведущем:

Елена Башарина, системный расстановщик, телесный и полевой терапевт. Изучаю различные подходы в области расстановок и полевой терапии у российских и зарубежных мастеров с 2010 года. Работаю с клиентами с 2019 года.

В 2023 году окончила большую образовательную программу в Центре Современных Системных Расстановок Елены Веселаго.

Профессиональная деятельность:

Клиентские и тематические группы по системным расстановкам и полевой терапии
Расстановки в индивидуальном формате
Индивидуальная терапия в полевом подходе
Трансформационные игры про жизнь и про деньги

Контакты:

Дата и время группы Расстановки по Хеллингеру в Москве

Москва

21 сентября 2023, начало в 12.00, окончание по динамике работы
12 октября 2023, начало в 12.00, окончание по динамике работы
23 ноября 2023, начало в 12.00, окончание по динамике работы
14 декабря 2023, начало в 12.00, окончание по динамике работы

Дополнительные даты групп будут добавляться по мере записи клиентов. Можно не ждать объявления, а записаться предварительно.

Стоимость

Расстановка в качестве клиента по своему запросу – 20.000 рублей
Участие в качестве заместителя/наблюдателя – 500 рублей
Полевая диагностика (до 30 минут) – 10.000 рублей. Данный формат не гарантируется.

Бронь клиентского места – по предоплате 5.000 рублей. Остаток доплачивается за 24 часа до начала группы. Предоплата не возвращается, но 1 раз можно перенести на другую группу.

Заместители могут оплатить свое участие в любой момент до начала группы.

О формате группы:

Начало группы в 12.00, окончание в 16.00-17.00 (по динамике работы). Можно уйти раньше. Предусмотрены небольшие перерывы на чай-кофе (точное время определяется на месте).

На группе будет 1-3 расстановок для клиентов и, если останется время, упражнение для всех участников (по желанию).

Если остается время от полноформатных работ, на группе может быть сделано 1-2 полевых диагностики (мини-расстановка, длительностью до 30 минут). Клиент может заявить о своем желании на месте и оплатить стоимость сразу после работы.

Если в группе есть те, кто не знаком с методом расстановок, в начале группы я даю небольшую вводную часть «как это работает» и отвечаю на Ваши вопросы.

На группе расстановки по Хеллингеру в Москве действуют правила:

конфиденциальность, разглашение любых историй, услышанных на группе, запрещено
аудио-, видео-съемка запрещены, но вы можете делать письменные заметки «для себя»
выключенный телефон,
«бережно к себе» — рекомендуется обращать внимание на то, как Вы себе чувствуете (в том числе как себя чувствует Ваше тело) и заботиться о себе и своем комфорте. В любой момент можно попить воды/чая, накинуть плед, сходить в туалет, выйти подышать и так далее.
«бережно к другим» — уважительное отношение ко всем участникам и пространству, можно говорить о любых своих чувствах, но не давать советов и интерпретаций другим участникам (это может ранить)
возможность в любой момент остановить свое участие в любой активности, которая Вам не подходит (правило «стоп»)

Важно!

Расстановки могут поднимать очень болезненные темы. Вы должны быть в стабильном физическом и эмоциональном состоянии. Если вы беременны, кормите грудью, проживаете острую стадию заболевания, находитесь в активной стадии химической зависимости, испытываете острое горе, участие в группе по расстановкам не рекомендуется. Обратитесь к ведущему за индивидуальной консультацией.

Участвуя в группе вопреки этим рекомендациям, вы полностью несете ответственность за свое эмоциональное и физическое состояние, в том числе возможные его ухудшения.

Как записаться ко мне на расстановки клиентом

ОЧНО:

Чтобы сделать на группе расстановку в качестве клиента по своему запросу, нужно записаться заранее. Вы можете выбрать уже объявленную дату или записаться в резервный список. Если Вы в резервном списке, я пришлю Вам информацию о новых группах, которые будут объявлены. Вы сможете выбрать удобную дату и сделать расстановку.

Либо мы можем согласовать дату и время индивидуальной работы (очно в Москве и Санкт-Петербурге или онлайн).

ОНЛАЙН:

Онлайн-группы назначаются по количеству предварительно записавшихся клиентов. Поэтому можно не ждать объявления, а написать мне о Вашем желании. И как только набирается некоторое количество желающих, я назначу группу, и мы согласуем дату с предварительно записавшимися клиентами. Дата будет известна за 10-14 дней, поэтому Вы успеете вписать ее в свои планы.

ИНДИВИДУАЛЬНО:

Если Вам нужна расстановка один на один или Вы хотели бы начать регулярную терапию, напишите мне и мы с вами договариваемся о времени, месте и дате. Очно в Москве и онлайн.

До встречи!

Почитать статьи про расстановки и полевую терапию

Семейные расстановки онлайн. Ведущий — Елена Башарина. Расписание на сентябрь 2022

wpadm — Fri, 09 Sep 2022 07:40:42 +0000

Приглашаю Вас на семейные расстановки онлайн, в группе и индивидуально.

Семейные расстановки онлайн в группе:

17 сентября 2022, суббота, 10.00, онлайн, Zoom

«Папа». Клиентская группа по расстановкам и полевой терапии

«Тот отец, который есть, всегда самый лучший,» — слова Берта Хеллингера. Но от этого состояния нас закрывают наши собственные детские раны, а также чувства нашей мамы о том, что у них с папой не сложилось.

Попробуем немножко отделиться от этого и пройти ближе к папе. Возможно, на связи с обоими родителями мы сможем в жизни больше.

Быть счастливее со своими партнерами, добиться лучшей карьеры, лучше взаимодействовать с людьми и занять своё достойное место в мире.

Все подробности о группе здесь

23 сентября 2022, пятница, 12.00, онлайн, Zoom

«Поле для жизни»

Клиентская группа по расстановкам и полевой терапии на «свободную тему». Работаем с любыми, актуальными для Вас, вопросами. Деньги, счастье, любовь, отношения, дети, дом, работа, карьера и многое другое.

Все подробности о группе здесь.

1 октября 2022, суббота, 10.00, онлайн, Zoom

«Я и мои клиенты». Клиентская группа по расстановкам и полевой терапии

Наши клиенты приходят к нам не просто так. Нас соединяет поле. И развитие/стагнация практики, работы или своего бизнеса часто в том, что завихряются энергетические процессы между нами и нашими клиентами. Например, мы путаем их с кем-то из нашей семьи или разворачиваем в отношениях какой-то свой прежний опыт.

Приглашаю посмотреть на это и немножко выровняться. Чтобы клиентов было больше и мы могли лучше работать с ними.

Все подробности о группе здесь.

Варианты и стоимость участия в группах:

Семейная расстановка онлайн по Вашему запросу на группе (1-1,5 часа) — 10000 рублей
Участие заместителем/наблюдателем — 1000 рублей

Семейные расстановки онлайн индивидуально:

Тема запроса любая, актуальная для Вас.

Ближайшие свободные даты:

13, 14, 15 сентября в 11.00 и 13.00

Стоимость индивидуальной работы

Семейная расстановка онлайн в формате один-на-один, Zoom или Skype, продолжительность 1-1,5 часа, по динамике работы, — 10000 рублей
Консультация в полевом подходе, онлайн, Zoom или Skype: 1 час — 5000 рублей; 1,5 часа — 7000 рублей

Ведущий

Башарина Елена Николаевна — расстановщик, полевой терапевт.

Изучаю различные подходы к работе в области расстановок и полевой терапии у российских и зарубежных мастеров этого жанра с 2010 года.

В том числе посещала семинары Штефана Хаузнера, Марианны Франке-Грикш, Сары Пейтон, представителей школы Идриса Лаора, Андрея Васильева, Натальи Андреевой и других.

В настоящее время обучаюсь в ЦССР Елены Веселаго (с 2020 года). Посетила такие семинары, как Хорошие деньги, Хорошее дело, Состояние, Поле для пары, Полевые ресурсы, Полевая терапия травмы, Полевая терапия горя, Кто в домике живет и т.д. Всего более 400 часов теории и практики.

Работаю с клиентами с 2019 года. Провожу семейные расстановки, сессии полевой терапии в группе и индивидуально. Очно в Москве и онлайн.

Запись и все вопросы:

сообщение в WhatsApp/Telegram +79295925482

Почитать материалы про семейные расстановки и полевую терапию

«Поле для жизни» — онлайн-группа по расстановкам и полевой терапии. Приглашаю клиентов и заместителей.

wpadm — Wed, 13 Jul 2022 09:51:47 +0000

Пятница, 12.00 мск. Онлайн.

Открыта запись на ближайшие группы: 26 августа, 23 сентября.

Все подробности о группе здесь.

Расстановки симптомов: слишком правильная?

wpadm — Sun, 05 Jun 2022 11:02:59 +0000

Расстановки симптомов бывают полезны тогда, когда варианты решить проблему на физическом уровне с помощью, например, коррекции диеты или медицинских препаратов не приносят ощутимого облегчения. В этом случае часто возникают идеи о том, чтобы обратиться к нетрадиционным способам лечения или пойти к психологу.

Еще одним вариантом, который можно использовать, могут стать и расстановки симптомов. Довольно часто это позволяет увидеть полевой (энергетический слой), понять, какую задачу решает заболевание и попробовать найти новые пути, как дать разрядку этой энергии другим способом.

Когда появляется какое-то серьезное заболевание (симптом) у женщины или у ее ребёнка, часто ее первая мысль о неправильности, несовершенстве себя. За что? Что я сделала не так?

Но в расстановках видно, что это скорее потому, что она — наоборот — слишком правильная внутри. Следуя чьим-то заветам, которые устарели. Конечно же из любви.

И с помощью симптома будто бы она сама себя наказывает за то, что нехорошая девочка. Потому что на самом деле хочет чего-то другого.

Иногда кто-то уже поступал/или так поступал с ней — и она или кто-то важный для нее пострадал от этого. И где-то в глубине души она поклялась себе: «Я никогда…» или «Мой ребёнок никогда…».

И сейчас эта детская программа продолжает работать. Хотя иногда и видна ее неадекватность.

Здесь ещё и несогласие с тем, что, например, ее мама показала ей правильную дорогу. Когда выбрала себя.

Как ребёнок ты была с этим не согласна. Сможешь ли ты оценить ее этот дар, когда ты уже взрослая женщина? Или продолжишь копаться в детских обидах?

Иногда, когда ребёнок болеет, кажется, что мама должна остаться и дать ему больше себя. Об этом говорит ее чувство вины. Ему вторят некоторые дето-ориентированные психологические концепции.

В то же время в расстановках иногда отчётливо видно, что когда мама идёт в свою жизнь, всем становится легче. У неё появляется ресурс, чтобы питать себя и других людей. Все выдыхают.

Связь и энергия не измеряются прямо количеством времени, проведённым вместе. Можно быть рядом, а душой — далеко. И наоборот.

Когда она остаётся, остатки ее сил съедает даже не ребёнок, а ее собственная травма. Ведь по сути она осталась ради неё.

Где выход?

Дорогая мама, я твоя хорошая дочка, даже если (иногда — так же, как и ты, иногда наоборот):

встречаюсь с мужчинами просто ради удовольствия,
имею нескольких партнёров,
больше не хочу детей,
развожусь с мужем, потому что не хочу с ним жить с ним «ради детей»,
сижу/не сижу дома с ребёнком,
думаю о том, чтобы сделать аборт,
пропадаю целыми днями на работе,
или делаю то, о чем не хочу тебе рассказывать,
добавьте своё.

Не умерщвлять себя ради того, чтобы вписываться в рамки, а идти туда, где больше жизни. Лично для тебя.

Часто это сложное решение. Мама это знает;)

**Статья написана из опыта проведения и наблюдения расстановок. Не является диагностической. Внешне похожие ситуации могут быть по-разному устроены полем изнутри. Об устройстве вашего процесса можно судить только по вашей собственной расстановке.

Почитать ещё:

Хотите сделать расстановку онлайн в группе или индивидуально?

Напишите мне сообщение в WhatsApp/Telegram 89295925482.

Расписание групп смотрите далее.

21 сентября 2023 — Москва, очно

Клиентская группа по расстановкам. Тема запроса любая

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

12 октября 2023 — Москва очно

Клиентская группа по расстановкам. Тема запроса любая

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

14-15 октября 2023 — Москва, очно

Трансформационная группа по расстановкам «Мои деньги, моя жизнь»

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

Лишний вес — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам по теме веса и питания

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telergam

Я и мои клиенты — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам о практике и бизнесе

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telegram

Поле для жизни — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам на любые темы

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telegram

21 сентября 2023 — Москва, очно

Клиентская группа по расстановкам. Тема запроса любая

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

12 октября 2023 — Москва очно

Клиентская группа по расстановкам. Тема запроса любая

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

14-15 октября 2023 — Москва, очно

Трансформационная группа по расстановкам «Мои деньги, моя жизнь»

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА WhatsApp, Telegram

Лишний вес — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам по теме веса и питания

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telergam

Я и мои клиенты — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам о практике и бизнесе

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telegram

Поле для жизни — дата определяется

Клиентская группа по расстановкам на любые темы

ЗАПИСЬ В РЕЗЕРВ WhatsApp, Telegram

Хочу сбросить лишний вес. Расстановки онлайн. Клиентская группа «Лишний вес». Приглашаю клиентов, наблюдателей и заместителей.

wpadm — Mon, 08 Nov 2021 13:20:45 +0000

Хочу сбросить лишний вес!

Вы испробовали многое, если не всё. Посетили врача, правильно питаетесь, ходите на массаж, почти живёте в спортзале и даже пару раз были у психолога. А всё равно не получается похудеть!

Или все эти меры дают временный эффект, а потом лишний вес возвращается. Иногда с «бонусами».

Вы понимаете, что с вашим весом что-то не так, но не знаете, что делать.

Или знаете что, но практически невозможно остановиться и невозможно себя заставить.

Жир мягкий и пластичный. С его помощью можно легко переплавить жизненные тяжести в тяжесть физическую. В буквальном смысле слова.

Часто набрать вес — это способ выжить и справиться, который передали нам по наследству. Женщины, которых мы любим. Мама, бабушка, тетя, кто-то еще.

Или кто-то другой, кого мы знали лично, или даже не подозревали об их существовании.

Лишний вес хранит мое тело и – главное, мою душу! — от плохих взглядов и болезненных чувств.

Расстановки помогают увидеть:

как устроен мой лишний вес, какие полевые (энергетические) процессы он обслуживает
какие беды — свои и чужие — я ношу вместе с килограммами.
какие важные для меня связи и состояния стоят за моими привычками и образом жизни, которые потом становятся видны на моей талии. И не только на ней.
c чем я встречусь, когда я похудею.

Да, это не гарантия, но это шанс.

Чем больше вариантов работы с лишним весом вы задействуете, тем больше вероятности найти решение.

Почему важно быть не одной?

Если бы мы сами могли смотреть на то, что скрывает лишний вес, мы уже давно бы похудели.

Ведущий

Башарина Елена Николаевна, расстановщик, телесный и полевой терапевт.

С 2010 года принимаю активное участие в терапевтических и обучающих группах ведущих зарубежных и российских мастеров. В настоящее время повышаю квалификацию в Центре Современных Системных Расстановок Елены Веселаго. Имею большой личный опыт использования данного метода для решения различных жизненных проблем.

Веду частную практику с 2019 года. Работаю в группе и индивидуально. Очно в Москве и онлайн.

Когда и где

27 ноября 2021, 10.00

Продолжительность группы – 3,5-4 часа.

Онлайн, платформа Zoom.

Варианты участия

3 клиентских места
Места для наблюдателей и заместителей

Что будем делать?

Делаем 3 расстановки по индивидуальному запросу клиентов на тему «Хочу сбросить лишний вес» и расстановочное упражнения-диагностику для подвижки «порога» лишнего веса.

Кто может участвовать

Любой желающий, кто хочет решить какую-то проблему, связанную с темой группы, или ищет нового движения для себя и своей жизни. Как знакомый с методом расстановок и полевой терапии, так и не знакомый с ними.

Стоимость участия

Заместителем и наблюдателем (посмотреть и поделать упражнения) – 500 рублей.

Расстановка на группе по Вашему запросу по теме «Хочу сбросить лишний вес» – 5000 рублей.

Как принять участие

Для участия в группе необходимо зарегистрироваться.

После получения заявки вы получите реквизиты для оплаты своего варианта участия – на выбор: на банковскую карту или PayPal.

Клиентское место бронируется по предоплате — 1000 рублей. Оставшаяся сумма вносится за 24 часа до начала группы.

Место заместителя/наблюдателя — по полной предоплате 500 рублей.

При отказе от участия по любой причине предоплата не возвращается, но может быть один раз перенесена в счет участия в другой группе ведущего или в счет частичной оплаты индивидуальной расстановки (согласовывается отдельно).

Регистрация и оплата производятся не позднее, чем 20.00 26 ноября 2021.

Ссылка для участия в группе высылается в WhatsApp, личным сообщением или по электронной почте за 24 часа до начала группы после полной оплаты.

Технические требования

Для работы в группе вам понадобится компьютер или мобильное устройство с видеокамерой и звуком, а также доступ в Интернет со скоростью не менее 25 Мбит/сек.

Во время работы рекомендуется находиться в тихом месте, где вас не будут отвлекать. Если вы за рулем крайне рекомендуется остановиться и продолжать движение только после окончания группы.

Важно!

Расстановки могут поднимать очень болезненные темы. Для участия в группе Вы должны быть в стабильном физическом и эмоциональном состоянии. Если вы беременны, кормите грудью, проживаете острую стадию заболевания, находитесь в активной стадии химической зависимости, испытываете острое горе участие в группе по расстановкам не рекомендуется. Обратитесь к ведущему за индивидуальной консультацией.

Записаться на группу

Можно сообщением WhatsApp, Telegram 89295925482 или с помощью формы в низу страницы. Заявки на участие в группе принимаются до 20.00 26 ноября 2021.

Почитать статьи по теме:

Упражнение-расстановка: лишний вес

wpadm — Sat, 23 Oct 2021 17:22:29 +0000

Расстановка: лишний вес

Вы испробовали многое, если не все. Посетили врача, правильно питаетесь, ходите на массаж, почти живете в спортзале и даже пару раз были у психолога. А все равно не получается похудеть!

Дело может оказаться в полевых (энергетических) процессах, которые сложно отследить в обычной жизни. Зато есть специальный метод, как их можно увидеть. Системные семейные расстановки.

Этот метод был открыт Бертом Хеллингером и продолжает развиваться его учениками, а также мастерами других школ и направлений.

Некоторые из полевых процессов, которые показывают нам расстановки лишнего веса, описаны в предыдущем материале (ссылка в конце статьи). Здесь же я хочу дать одно из расстановочных упражнений, которое можно использовать для диагностики вашей ситуации, почему не получается похудеть.

Упражнение-расстановка: «Лишний вес. Какие процессы я удерживаю за счет лишнего веса»

Например, задача:

Цифра имеющегося веса, например, 78. Цифра желаемого веса, например, 60.

Итого: нужно сбросить 18 кг.

Если вы меряете свой вес в сантиметрах на талии, бедрах и т.д., берите, соответственно, сантиметры.

Техника выполнения:

Берём 20 листов бумаги, по одному на каждый килограмм. Плюс небольшой запас.
Подписываем: 78, 77, 76, …, 61, 60, 59.
Раскладываем дорожкой: последовательно по номерам, один листочек за другим. Примерно так, как мы это делали в упражнении «Денежная дорожка» (ссылка на описание ниже).
Берём 10-15 каких-то предметов. Например, камешков.
Встаём поочередно на каждый лист и в пространство между ними. Какие образы, чувства, состояния приходят?

С большой вероятностью, именно их вы сейчас «удерживаете» с помощью веса.

Мысленно переносим эти чувства, образы, состояния на камешек и кладём его рядом с соответствующим листочком, немного сбоку.
Доходим до того места, где совсем нет сил стоять или накрывают тяжелые чувства. Отмечаем это место камешком.
Отходим чуть назад. Смотрим в то место, где лежит «сложный камешек» ещё раз. Пытаемся изменить свое состояние, как бы увидев его со стороны.

Можно обозначить это словами. Например, такими: «Я тебя вижу. Раньше я искала решение для тебя через мой вес. Теперь я ищу для тебя решение отдельно».

Фраза может быть любая. Главное, чтобы она подходила именно вам и отражала суть: было так, спасибо, что ты выполнял эту функцию для меня, теперь я могу это решить по-другому.

Но работает даже не фраза, а изменение состояния. Слова лишь помогают отделиться еще больше, закрепить результат.

Возвращаемся в сложное место ещё раз. Если вы хорошо сделали «выгрузку» своего состояния в камешек и действительно открыты к экспериментам, что-то в вашем состоянии изменится. Возможно, даже получится плюс-минус спокойно его пройти, к следующему листочку.

Теперь можно приступать к диете и упражнениям!;) С большой вероятностью дело пойдёт немного быстрее и эффективнее!

Комментарии к упражнению

Важно делать достаточно медленно и вдумчиво, не проскакивать чувства и состояния, которые возникают в процессе перехода от одного листочка (килограмма) к другому.

За один проход лучше «двигать» не более 2-3 «порогов».

Это не игрушка. Это серьёзная полевая (энергетическая) работа. Чувства могут подниматься сильные. Может «штормить» и во время, и даже после упражнения.

Поэтому лучше делать упражнение с профессиональным расстановщиком. Он, как правило, способен не только перенести сложное состояние на камешек, но и разрядить то напряжение, которое там есть.

Но, бывает, что люди не любят «переплачивать» или просить о помощи. Поэтому хотя бы позовите подружку;)

Попросите ее ходить за вас, а сами наблюдайте. На двоих будет полегче. И меньше искажений в восприятии.

Если бы мы сами могли смотреть на то, что скрывает лишний вес, мы уже давно бы похудели.

Гармоничного вам веса! Берегите себя!

*Статья написана из опыта проведения и наблюдения расстановок. Идея упражнения – из обучающих материалов Елены Веселаго. Статья не является диагностической. Внешне похожие ситуации могут быть по-разному устроены «полем» изнутри. Об устройстве вашего процесса можно судить только по вашей собственной расстановке.

Хотите сделать себе расстановку на тему “лишний вес”?

Приходите на клиентские группы по расстановкам и полевой терапии:

Если вы хотите расстановку в индивидуальном формате, напишите мне сообщение в WhatsApp или Telegram 89295925482 или заполните форму ниже.

Почитать ещё:

Полевое устройство и психология лишнего веса

wpadm — Fri, 15 Oct 2021 14:31:42 +0000

«Пока толстый сохнет, худой сдохнет». Так гласит народная мудрость, и это правда. Жир мягкий и пластичный. С его помощью можно легко переплавить жизненные тяжести в тяжесть физическую. В буквальном смысле слова. Полевое устройство и психология лишнего веса — тема этой статьи.

Часто бывает так, что упражнения, диета — и даже отвар сенны — не помогают. Или дают временный эффект, а потом лишний вес возвращается. Иногда с «бонусами».

Именно поэтому. Психология лишнего веса такова, что в любом жировом отложении есть полевой (энергетический) аспект. Он консервирует ту энергию, которая для нас на данном этапе может быть разрушительна.

Впрочем, со временем становится разрушительным и сам лишний вес. При всём бодипозитиве, повышенную нагрузку на сердце и позвоночник никто не отменял.

Лишний вес — это защита и забота в широком смысле слова

Когда я «толстая», я ещё и большая, важная, солидная. Кто рискнёт меня задеть: словом или делом?

А если и задели, то не меня. Жир как буфер. Он меня спас. То, что снаружи, — не совсем я. Я настоящая ведь внутри.

Решение здесь может лежать в такой плоскости: если жир выполняет для меня роль защиты, спасибо ему. Как я могу защитить себя другим способом?

А кроме того: что, если я увижу свою силу и присвою ее себе? Кого и что я тогда потеряю?

Лишний вес — это и завеса, полог, укрытие

Он надежно прикрывает мои настоящие желания и стремления. Если жира сверху не будет, это выйдет наружу. Смогут ли это выдержать окружающие? Особенно близкие. Смогу ли выдержать я, когда они отразят это мне?

Недоступность моей мечты, например. И чувства, которые к этому прилагаются. Безнадёжность, отчаяние, горе.

Решение здесь может быть: Что и кто поможет мне принять эти чувства и найти выход, обрести надежду, снова поверить в эту жизнь?

Лишний вес надежно скрывает мою сексуальность, привлекательность и жизненную силу (витальность)

И она может быть в каком угодно состоянии. От цветёт буйным цветом до совсем загнулась.

Готова ли я это выдерживать?

Привет от бабушки!

Иногда такое ощущение, что полнота передаётся по наследству. Бабушка была полная, мама полная… В общем, Welcome to the Club.

Кстати, а когда они располнели? Что с ними происходило в это время? Как они жили и о чем болела у них душа? Не горюю ли я за них до сих пор? Не плачу ли о себе, повторяющей их судьбу?

Лишний вес помогает выжить и справиться.

Если полнота «передалась по наследству», выход почти всегда в том, чтобы найти в себе силы и смелость отделиться и взять свою жизнь (и свой вес) в свои руки.

Часто это страшно. Иногда – очень страшно. Но иначе что-то не сложится.

Я вижу вашу боль и вашу любовь. Моя судьба в моих руках, ваша – принадлежит вам. Но даже если я отдельно, наша связь сохраняется.

Дорогие мама и бабушка, так вы справились. Этот способ работает. Теперь я знаю это на себе. Я ищу способ справиться по-другому.

Я ваша хорошая дочка/внучка/правнучка, даже если буду жить легче, перестану носить на себе лишние килограммы и буду стройной.

Гармоничного вам веса! Берегите себя.

В следующем материале – Практическое упражнение, которое позволяет выявить, какие процессы (свои и чужие) я ношу вместе с лишними килограммами.

* Статья написана из опыта проведения и наблюдения расстановок. Использованы некоторые идеи с обучающих семинаров Елены Веселаго. Статья не является диагностической. Внешне похожие ситуации могут быть по-разному устроены «полем» изнутри. Об устройстве вашего процесса можно судить только по вашей собственной расстановке.

Почитать ещё:

Хотите сделать себе расстановку на тему “лишний вес”?

Приходите на клиентские группы по расстановкам и полевой терапии: