Практики телесной терапии – Москва.
3 февраля – День заботы о попе
Люди смеются, когда произносят это слово, и много шуток в эту тему. Хотя тема совсем не шуточная и место это в теле очень функциональное. Ягодицы. Или по-простому попа. Настало время подумать и о ней.
3 февраля провожу тематический день по заботе о мышцах ягодиц в рамках акции «Среда – день телесной терапии».
Почему состоянию ягодичных мышц стоит уделять внимание?
Взять хотя бы то, что ягодицы в норме должны работать как буфер и снижать нагрузку на позвоночник от движения ногами. Если буфер работает плохо, возникают различные непроятности. Например, часто боли в пояснице – с одной стороны, следствие проблем в грудном отделе позвоночника, а с другой стороны, – перетянутых мышц ягодиц.
Второй важный момент – это зона имеет прямое соотношение с мочеполовой системой. А значит влияет на работу репродуктивных органов. Дисфункции яичников, матки, непроходимость труб, боли во время менструации, эндометриозы, нерегулярный цикл и многое другое – ноги могут расти именно оттуда.
Третий – непосредственное влияние на работу кишечника и других органов пищеварительной системы. Нет движения в мышцах ягодиц – снижается кровоснабжение в органах малого таза и брюшной полости. Нет движения – значит возникает застой.
А это запоры, проблемы с печенью, желчным пузырём, поджелудочной железой и т.д.
И – как ни странно – причиной головных болей тоже может быть зажатость в области ягодичных мышц и таза.
Почему так? Потому что организм – единая система, где все связано со всем.
Бывает, что мышцы ягодицы перекачаны. Например, когда человек чересчур усердствует с спортзале. Но красота снаружи не всегда показатель здоровья. Мышцы могут быть «забиты», в этом случае тоже страдает кровоток.
И наоборот, у многих попа как будто обвислая. Совет накачивать мышцы здесь может быть не совсем уместен, потому что, возможно, их надо наоборот – расслаблять. Имеются в виду глубокие мышцы ягодиц. Они часто сжаты.
Почему? Ну, например, ягодицы сжимаются автоматически в моменты страха или просто эмоционального напряжения. Плюс нас как детей по попе часто били. Хорошо, если рукой. Это больно и обидно. К тому же эти чувства ребенку, как правило, некуда разместить. Проще «отключить» эту часть тела, которая приносит столько страданий. Внимание человека уходит из этого места. А где нет внимания – там замедляется движение.
Попа мёрзнет на улице и при этом на вас горнолыжный костюм с утеплением? Это тоже «звоночек» о плохом кровообращении.
Кроме того, на ней мы постоянно сидим, часто мало двигаемся – то есть ещё и среда, не очень способствующая здоровью вообще и здоровью ягодиц в частности.
Итак, практики телесной терапии, День заботы о попе.
3 февраля, очно, с 10.00 до 17.00
Точное время согласовывается индивидуально с каждым клиентом. Возможно более раннее начало сеанса, если Вам потом нужно на работу.
Записаться и согласовать время можно сообщением в WhatsApp или по телефону 89295935482
Территориально: Садовая-Спасская, 20с1, метро Красные ворота, кабинет 5 минут от метро.
Продолжительность сеанса – 1-1,15 часа
Стоимость
Стоимость – 4000 рублей за сеанс. Оплата наличными или на карту после сеанса. После оплаты предоставляется чек.
По предоплате на карту – стоимость 3500 рублей за сеанс.
Если Вы записались и отменяете сеанс
При отмене сеанса не позднее чем за 24 часа стоимость возвращается полностью. Если Вы отменяете позже – удерживается 1000 рублей в счёт аренды кабинета.
Практики телесной терапии – как все это будет во время сеанса
Во время сеанса буду использовать интегративный подход к работе с телесным сознанием – телесная терапия с использованием техник оздоровительной остеопатии (остеопрактики).
Работаем в мягкой одежде или в нижнем белье. Интимные места (кроме ягодиц) не трогаем. Правило стоп работает в 100% случаев. Я всегда стараюсь работать максимально мягко и бережно по отношению к клиенту. Тем не менее, все, что не комфортно, обсуждаем и не делаем.
Одежда
Подойдет любая удобная одежда, лучше всего мягкий тонкий хлопок-трикотаж, пижама – футболка+брюки или шорты, как вам будет комфортнее. Можно принести ее с собой и переодеться в кабинете. В джинсах, синтетике и плотных тканях добраться до живого тела очень сложно. Плюс Вам будет некомфортно лежать. Поэтому если Вы в чем-то таком, пожалуйста, захватите с собой хлопковую пижамку для сеанса или будьте готовы остаться в нижнем белье.
В кабинете прохладно, захватите индивидуальный плед, если нужно. Общественные (чистые!) пледы есть.
О ведущем
Башарина Елена Николаевна, расстановщик, телесный и полевой терапевт, остеопракт.
Более 10 лет изучаю и практикую различные методы телесной осознанности. Прошла ряд обучающих программ по работе с телом и сознанием через тело. В настоящее время повышаю квалификацию в Школе практической остеопатии “Проект “Остеопрактика” Смирнова А.Е.
Веду частную практику, провожу индивидуальные консультации и групповые программы.