Что помогает людям достигать целей

Довольно часто бывает так, что я знаю, чего хочу, иду к цели, но что-то не получается. Что помогает людям достигать целей?

Первое, что хочется сказать: у вас уже есть кое-то важное. Не стоит обесценивать. Контакт со своими желаниями и любое движение в этом направлении – это совсем не мало. Но бывает, что-то не складывается, и тогда кажется, что все зря. Но это не так. Вы уже сконцентрировали свою энергию в том направлении, куда хотите попасть. А трудности – это нормальная часть жизни. Конечно, все мы хотим, чтобы было немножко легче. Что можно сделать, чтобы помочь себе?

что помогает людям достигать целей
Что помогает людям достигать целей?

Шаг 1. Продолжать делать то, что вы уже делаете.

Капля камень точит, а дом строится по кирпичику. Каждое ваше даже самое маленькое усилие приближает вас к цели. Пусть даже на воробьиный шажок.

Весна дает силы, а с новыми силами вы сможете идти быстрее. Но обычно плоды в природе бывают не раньше конца лета-начала осени. Чтобы получить результат, важно набраться терпения и продолжать.

Шаг 2. Замечайте свои изменения.

Изменения, которые никто не свидетельствуют, часто откатываются назад. Вспомните, где вы были относительно самой себя год назад, и порадуетесь своим успехам.

Напишите об этом в соцсетях или расскажите кому-то, кто сможет выдержать ваши изменения и засвидетельствовать их. Лучше, если это будут родные и близкие, они любят нас такими, какие мы есть, и когда мы меняемся, им страшно нас потерять.

Вспомните, напишите (даже если не будете потом публиковать), прочитайте и искренне восхититесь собой и похвалите себя. Купите себе подарок или как-то ещё отметьте это событие. Закрепите успех на телесном уровне. Телесная память самая длинная.

Когда мы видим и празднуем свои результаты, это дает нам энергию для дальнейшего движения.

Важно:

  • сравнивать себя только с собой, а не с кем-то, кто, как вам кажется, достиг большего
  • смотреть «где я была» и «где я сейчас» (факт), а не «где я думала, я буду» (прогнозы и размышления непонятного происхождения)

Шаг 3. Регулярная работа с ресурсами.

что помогает людям достигать целей
Что помогает людям достигать целей – своевременное пополнение ресурсов и баланс в жизни

Честный письменный анализ, что мне даёт силы, а что отнимает. На этом этапе важно временно, но достаточно далеко отложить идеи о социальных ожиданиях относительно хорошей матери, ответственного сотрудника и т.д.

Да и любые другие идеи вообще. Например, спорт – это полезно. А написать свои ощущения вне зависимости от чужой (и своей собственной) оценки. Может, на данном этапе для вас достаточно просто пеших прогулок, но регулярно.

Теперь осталось придумать, как добавить в жизнь больше первого (что наполняет) и хотя бы немного сократить второго (что отнимает силы).

Шаг 4. Можно исследовать психологические и полевые причины, которые мешают двигаться к цели быстрее.

Это, как правило, искажения, связанные с личными травмами или невидимыми лояльностями к нашим предкам.

Нужно иметь в виду и такой момент. Любые перемены, и плохие, и хорошие, – обозначают:

  • Переход – то есть не только приобретение нового, но и утрата старого, разрыв старых связей. Все связи – это как кровеносные сосуды, когда они рвутся, течёт кровь. В данном случае душевная (полевая)
  • Когда старые связи начнут отваливаться, с некоторой вероятностью вы останетесь в одиночестве, пока не образуются новые. Плюс к этому формирование новых связей потребует от вас и душевных сил.
  • Прилив сил (ресурсов). По умолчанию ресурс всегда идёт в травму, то есть поднимается то, что было когда-то хорошо закапсулировано внутри психики. А значит, может стать эмоционально резко хуже «вдруг».
  • Достижение чего-либо – это всегда разрыв системных лояльностей. Вы можете чувствовать себя чужим и отвергнутым.

Возможно, где-то глубоко внутри вы об этом знаете из своего прошлого опыта.

Хорошая новость в том, что большинство эти вещей проходимы и решаемы. Старые связи можно сознательно закрывать, а душевные раны подлечивать. С приливом сил тоже можно иметь дело и хотя бы частично перенаправлять энергию до того, как она перенаправит вас. Что касается лояльностей – всегда можно, например, сделать расстановку и посмотреть. И вдруг окажется, что ты не первый.

Шаг 5. Какие ещё шаги я могу предпринять в реальном мире.

Попробуйте сделать что-то по-другому. Запустить новую тему. Важно помнить, что даже если какая-то идея не сработала, всегда есть другие варианты для развития!

© Башарина Елена Николаевна, расстановщик, полевой и телесный терапевт. При цитировании или перепечатке статьи указание автора и активная ссылка на сайт by-myself.pro обязательны.

Почитать ещё:

Хотите записаться ко мне на консультацию?

Свяжитесь со мной по телефону 89295925482 (WhatsApp) или заполните форму ниже.