Как понять чего действительно хочешь? Чего-то хочу, но не знаю чего. О чем это говорит? Обычно о том, что есть осознание, что мне так не нравится, и напряжение от этого. А вот движение к чему-то другому пока сложно реализовать. Часто потому, что я не понимаю, что для меня хорошо.
Возможно, ваш предыдущий опыт был связан с достижением целей, которые не принесли удовлетворения, оказались «чужими».
Очень часто здесь работает опыт чужих оценок своего положения дел. Человек ставит перед собой цель не из внутреннего побуждения, а потому, что кто-то сказал, что нужно хотеть именно это.
При этом этот путь не просто чужой, а чужой из любви. Что здесь может быть? Неосознанное следование традициям, установкам семейной системы.
Как результат – человек может потратить годы, иногда – десятилетия, чтобы прийти к своей мечте, а достигнув её, понять, что это совсем не то, что ему нужно.
Тогда следующий этап – разочарование и страх снова совершить ошибку, выбрав путь, который мне не подходит.
Как понять чего действительно хочешь. Что может помочь?
Чаще всего здесь помогает обращать внимание на такие вещи, как:
- Есть ли у меня опыт осознания и удовлетворения своих потребностей. В частности, можно ли мне было хотеть чего-то, отличного от значимых людей, удовлетворялись ли мои потребности в детстве или в большинстве случаев приходилось делать, как скажут другие
- Могу ли я принять и отстоять своё желание, позволить себе хотеть что-то, отличное от общепринятого. Того, что уместно и правильно в тех системах, к которым я принадлежу: семья (как собственная, так и родительская), коллектив на работе, какая-то группа.
Что делать?
- Шаг 1 и самый главный – поверить в то, что может быть по-другому. Что можно выбрать свои желания и реализовать их.
- Шаг 2. Начать пробовать что-то новое – каждый день – и отслеживать свою реакцию. Поначалу может быть непросто. Слишком сильны фильтры, что мне «льзя», а что «нельзя».
Поэтому начинайте с мелочей – сегодня съели одно пирожное, завтра другое. Сегодня прошли по одной дорожке, завтра по другой. Ключевые слова – новое, непривычное, что-то другое.
Можно, как вариант, начать с просмотра фильма с Джимом Керри – всегда говори «да!». Возможно, он вдохновит вас на первые шаги.
- Шаг 3. Не ждать сразу масштабных результатов и замечать маленькие изменения.
Даже нащупать малейшее желание – но своё, это большая победа. На самом деле именно с маленьких желаний и надо начинать. Что-то простое и легко осуществимое на первых порах, скорее всего, даст вам гораздо больше сил, чем масштабный проект.
Да и ошибиться по мелочи, возможно, окажется не так уж страшно!
- Шаг 4. Найти поддержку – тех людей или человека, который будет свидетельствовать новое в вашей жизни. Как ни странно, здесь могут помочь обычно не близкие люди, а кто-то со стороны. Родные и близкие привыкли воспринимать вас в старых привычках и, когда вы меняетесь, им тоже страшно.
Хорошо подойдёт тот, кто уже сделал что-то, что вы только собираетесь, человек с широкими взглядами и не заинтересованный в результате.
© Башарина Елена Николаевна, расстановщик, телесный терапевт. При цитировании или перепечатке статьи указание автора и ссылка на сайт by-myself.pro обязательны. Статья опубликована на моем канале в ЯндексДзен.
Почитать еще
- Исполнение желаний – как мечты сбываются
- Расстановки по Хеллингеру – обзорная статья
- Телесная терапия – что это такое и когда есть смысл обращаться к телесному терапевту
Если Вам нужна поддержка, Вы можете записаться ко мне на консультацию
Свяжитесь со мной по телефону 89295925482 (WhatsApp) или заполните форму ниже