Как избавиться от зависти к людям? Этот вопрос волнует многих. Кого-то – потому, что это чувство сложно переносить. Кого-то – из этических соображений. Как бы там ни было, мы завидуем, и нам завидуют. Почему? В каком-то смысле можно сказать, что зависть – это горе по мечте.
Зависть – нормальное чувство. Она даёт человеку доступ к тем состояниям и желаниям, которые по какой-то причине были заблокированы внутри него, оказались в тени. Но важно не просто копировать действия того, кому завидуешь, а попытаться пройти немного дальше, за них. Задать себе вопрос: что здесь для меня самое главное? А потом – как я могу это получить/почувствовать?
Здорово, если получится допустить возможность различных вариантов получения желаемого.
Дальше можно прописать, что нужно сделать, чтобы это осуществить. При этом часто случается, что по такой цене «покупать» то, чему завидуешь, уже не хочется. Зато в процессе выкристаллизовывается то, что действительно важно. Свои желания отделяются от перенятых.
Эта схема работает, если то, чего я на самом деле хочу, достаточно лайтовое.
Но часто бывает так, что за завистью скрыты довольно сильные травматические переживания. Именно поэтому они и были заблокированы, ушли в тень.
Например, девушка завидует подруге, что у второй много ухажеров или что она выходит замуж. Что происходит? Хочет ли первая девушка именно ухажеров или замуж? Иногда да, а иногда за этим желание просто почувствовать себя нужной, чтобы о тебе заботились, сложно выдерживать одиночество или пустоту в своей жизни… Все это становится особенно видно на фоне чужого счастья.
Другой пример – человек завидует тем людям, которые живут в доме. При этом сам живет в квартире и в принципе его все устраивает… До тех пор пока он не встретится с кем-то, кто живет в доме. Казалось бы, ну, можно построить себе дом. И если бы дело было только в этом, цели была бы реализована.
Сразу оговорюсь, что вопрос цены тут вторичен. Сейчас много возможностей по разным ценам плюс доступны кредиты. Хотя выбор объекта зависти «подороже» и «понедоступней» тоже может косвенно свидетельствовать о глубине и серьезности того, что скрывается за завистью на самом деле.
Например, если копнуть глубже, может оказаться, что с домом в подсознании человека связана потребность побыть маленьким, когда о нем заботятся, почувствовать некую безусловную любовь… Или дом может символизирует счастливые партнёрские отношения. А в жизни этого нет… И это настолько болезненно, что смотреть в эту сторону очень не хочется. И если б не зависть, лежать бы этим чувствам под семью печатями…
Так что спасибо зависти, что она есть. Она дает возможность увидеть и почувствовать свою боль. А когда что-то осознано, появляется шанс на изменение.
© Башарина Елена Николаевна, расстановщик, полевой и телесный терапевт. При цитировании или перепечатке статьи указание автора и активная ссылка на сайт by-myself.pro обязательны. Статья опубликована на моем канале в ЯндексДзен.
Почитать еще:
- Апатия. Ничего не хочу
- Откуда берутся чувства
- Расстановки по Хеллингеру – обзорная статья
- Телесная терапия – почему эффективна
Хотите записаться ко мне на консультацию в Москве или онлайн?
Свяжитесь со мной по телефону 89295925482 (WhatsApp) или заполните форму ниже