Телесная терапия онлайн

Телесная терапия онлайн – звучит вроде бы как что-то не сочетаемое. Тем не менее возможность дистанционной работы стала как никогда актуальна в последний год в связи с известными событиями.

Обычно предложение поработать онлайн в телесном подходе вызывает или осторожный интерес (а что, так можно?) или настороженность. Это вполне понятно. При личной встрече клиент видит, что терапевт не занят ничем другим, кроме его проблемы, плюс физическое воздействие на тело легче почувствовать.

Тем не менее, как специалист, который проходит серьезное обучение, как работать через тело в режиме онлайн (телесная терапия онлайн), могу сказать, что для дистанционной работы существуют различные технологии.

телесная терапия онлайн
Телесная терапия онлайн – достаточно эффективна сама по себе, а также может использована в сочетании с очными сеансами

Телесная терапия онлайн – как это работает

Если коротко, то суть в определенных настройках терапевта в момент сессии  плюс направленное на проблему клиента внимание. А дальше работа того, как природа устроила нас, людей, для жизни.

Во-первых, мы практически всегда сонастраиваемся с окружающими нас людьми. Это делается в автоматическом режиме в процессе любого общения. Как правило, мы не обращаем внимания на такие вещи. А когда обращаем – это становится заметно.  Телесный терапевт использует этот закон человеческой природы. При этом он еще и на сознательном уровне поддерживает и направляет процесс в пользу клиента.

Во-вторых, работа внимания. Известный буддийский постулат «куда внимание – туда и энергия» — это в том числе о сути любой терапии. Терапевт целенаправленно держит свое внимание на проблеме клиента. Плюс сопровождает туда же внимание самого клиента. Под воздействием внимания проблема приходит в движение, начинаются изменения.

Эти вещи – понимание процесса, технологии и управление вниманием –  в совокупности с доверием клиента – являются основой для эффективной терапии. И оффлайн, и онлайн.

Передаются ли они дистанционно? Вполне. Если, конечно, нет критических проблем со связью, всем друг друга нормально слышно-видно, каждые 5 минут не вылетает интернет и т.д. То есть можно без лишнего напряжения держать внимание не на технических помехах, а на запросе и терапевтическом процессе.

Онлайн или оффлайн?

Получается, что при условии нормальной связи основное преимущество оффлайна – возможность контактной работы плюс физическое наличие других людей рядом. С другой стороны, нужно учесть дополнительное время, усилия и деньги (иногда достаточно весомые, если, к примеру, ваш терапевт в другом городе), когда нужно добраться до очной сессии.

Здесь нужно сказать еще о том, что в некоторых случаях контактная работа (то есть само физическое прикосновение к клиенту) не очень желательна. Например, в какой-то конкретный момент у тела может не быть ресурса для изменений и лучшее, что на данном этапе специалист может предложить клиенту, – это разговорная или полевая или какая-то еще работа на расстоянии, без прикосновений.

Кроме того, бывают ситуации, когда у клиента в прошлом есть травма физического или сексуального насилия. Иногда клиент даже может об этом не знать. Чаще всего потому, что реакция человека в тот момент была настолько тяжела для психики, что это было вытеснено из сознания. Кроме того, клиент может не придавать значения. Срабатывает защитный механизм отрицания – например, «а что такого, всех в детстве били». В любом случае телесному терапевту это видно по реакциям тела клиента.

В таких случаях прикосновение – особенно на начальных этапах терапии – может сработать триггером. Материал из прошлой ситуации вдруг резко «всплывет» на поверхность и клиенту станет сильно нехорошо. Конечно, терапевтов – и особенно телесных, поскольку травмы хорошо прорабатываются через тело – учат работать с такими случаями. Тем не менее, при прочих равных бывает более экологично для клиента «пилить» такого рода травмы по кусочкам. Чтобы психика человека могла их переварить в спокойном режиме. Это снижает риск ретравматизации.

Или наоборот – человек может диссоциироваться (вылететь из тела). Такая защитная реакция включается автоматически как некая усвоенная стратегия выживания. В этом случае бывает, что тоже нет особого смысла работать контактным способом, поскольку сознание клиента отсутствует в теле. Эффективность телесной работы резко снижается.

Имея в виду вышесказанное, в телесной терапии считается нормальным, когда первые 1-2 сессии (а при необходимости и больше) проходят в форме беседы, полевой работы или бесконтактной работы с телом. За это время не только «голова» клиента, но и его тело привыкают к терапевту, начинает расслабляться в его присутствии, больше доверять.

Телесная терапия онлайн может быть хорошим “входом” для знакомства

Не быть готовым к физическому контакту с первого сеанса – это вполне нормально. Наше тело довольно медленное. И даже если голова говорит: «Давай прыгай», – телесная реакция может быть совершенно другой.

В этой связи, полагаю, что онлайн-сеансы могут быть неплохой альтернативой, чтобы познакомиться, понять, подходит вам специалист или нет. На формирование доверия между клиентом и терапевтом всегда требуется время, а это очень важный момент для результативности любой терапии.

Кроме того, в процессе длительной терапии, тоже бывают периоды, когда вместо контактной работы по телу, необходимо сопроводить клиента в разговорном жанре, использовать какие-то дополнительные техники из других методов. Например, когда у клиента идет период осознавания и переосмысления случившегося с ним, ему часто хочется «поговорить», чтобы его слушали, а в обычной жизни это разместить пока некуда. Или энергия, долгое время закапсулированная в травме, становится снова доступна клиенту, и у него есть потребность иметь рядом доверенного человека, который будет «просто» свидетельствовать его изменения и поможет направить эти новые силы вперед, в свою жизнь.

Таким образом, по моему мнению, телесная терапия онлайн не является каким-то ущербным вариантом просто из-за недоступности оффлайна по разным причинам. Это просто отдельное направление, со своими особенностями и, да, иногда ограничениями, но и в то же время со своими преимуществами. Например, в последнее время с распространением дистанционной терапии начали появляться исследования, что, например, депрессия лучше поддается коррекции именно в режиме онлайн.

Опять же не обязательно решать вопрос в формате или-или, вполне возможно, что наиболее удобным и продуктивным будет сочетание дистанционных и очных сеансов телесной терапии или как-то еще. Всегда можно пробовать и находить оптимальное для себя на данный момент.

Узнать больше о направлении Телесная терапия

Хотите попробовать?

Вы можете записаться на сессию по телефону 89295925482 (WhatsApp) или через форму

© 2021. Башарина Елена Николаевна, расстановщик, телесный терапевт. Все права защищены. При цитировании или перепечатке материала указание ФИО автора и активная индексируемая гиперссылка на сайт http://by-myself.pro обязательны.