Рубрика: Травматерапия

Психология путешествий. Путешествия как поиск утраченного

Новые люди и новые обстоятельства – это шанс открыть в себе что-то ещё и явить это новое себе и миру. Мы выбиты из привычной колеи – и вдруг ослабевает необходимость соответствовать чьим-то привычным ожиданиям и быть с кем-то на связи.

Да, часто это иллюзия, как если бы ребёнок закрыл глаза и считал, что он спрятался. Иногда это совсем чуть-чуть. Но бывает, что этого достаточно.

Стоит надеть красивое платье и выйти «в свет», как ощущаешь себя Золушкой и твоя «замарашка» просвечивает сквозь шикарный наряд как под рентгеновскими лучами.

И это становится невыносимо.

В том числе это боль мамы, которая не ухаживала за собой, потому что не было сил. Бабушки, у которой просто не было на это денег. Прабабушки, которая умела и любила наряжаться и украшать дом, а потом была революция и наряжаться стало не во что и нечего украшать. И самое страшное – не для кого.

Бывает, что в детстве девочка ощущает себя брошенной. И действительно, мама, даже если она и рядом, все время занята. То другими детьми, то работой, то хозяйством.

Но на самом деле она занята даже не столько на физическом уровне. Ведь по факту довольно часто можно было уделить время себе или побыть с ребёнком.

В большей степени она занята душевно. Ее силы и внимание куда-то утекают.

Ты видишь в других только то, что есть в тебе. В том числе хорошее. Иногда с этим даже сложнее прийти в контакт, чем с плохим. Ведь тогда придется согласиться, что ты тоже достаточно хорошая.

Нас с детства учат самосовершенствоваться, носить «маски», чтобы быть принятым в том или ином коллективе и в «обществе в целом». Само по себе это, возможно, неплохо, это помогает адаптироваться.

Но в какой-то момент взрослости старые маски уже не нужны, а мы продолжаем их носить.

Самоценность. Мы пытаемся заменить ее вещами, деньгами и людьми, но рано или поздно сталкиваемся с тем, что это невозможно. Возможна лишь прямая встреча один на один и честный разговор с самим собой.

Самоценность – это я ценная, я важна, значима, просто потому что я есть. Вне зависимости от того, что я делаю/не делаю, имею/не имею и независимо от мнений других людей.

Отрицание своей ценности в глобальном смысле я вижу как разрыв связи с богом или другой высшей силой, неважно как ее называть. Которая привела тебя сюда, потому что твоя жизнь и твой опыт важны.

Неважно, кому именно. Просто важны.

Агрессия вместо грусти, ненависть вместо боли и любви, отвращение вместо горечи и боли. Так называемые барьерные (или защитные) эмоции. Механизмы психологической защиты.

Кого и от чего они защищают?

Нас самих от непереносимых – в данный момент – чувств.

Это своего рода душевная анестезия. Временный барьер от боли или других чувств или состояний.

Чувства эти могут быть с любым «знаком», как «отрицательные», так и «положительные». Например, радость, нежность, восторг от красоты тоже могут оказаться за «забором».