Составляющие личной эффективности
Часто стремление учиться и достигать высоких целей представляет собой, кажется, высшую ценность. И, в общем, само по себе это не плохо. Если по дороге не происходит подмена понятий.
Многие дипломы, сертификаты, почетные грамоты и другие «бумаги» адресованы не нам, а кому-то другому. Человеку, важному для нас.
Мама, смотри, я круглая отличница. Папа, смотри, я чемпион по боксу. Бабушка, ты мать-героиня, и я одного кое-как. Упс…
Здесь часто вопрос, можем ли мы отделить детскую надежду получить любовь от взрослой компетентности и успешности? Присвоить себе полученные знания, умения достижения? Для себя ли и свою ли жизнь живём?
Часто нам сложно присвоить себе то, что мы знаем и умеем. Поверить в себя и свои силы.
Учился для мамы, женился для папы. Дедушка, ты можешь гордиться своим внуком, я так же убиваюсь с утра до вечера. Правда, не на заводе, а в офисе. Тут уже немного скребёт что-то про тунеядца.
В результате мы бесконечно учимся и самосовершенствуемся, но как будто все мимо. Как будто нет результата, нет того, чего мы хотим, нет удовлетворенности собой и своей жизнью.
Упражнение
- Возьмите свои сертификаты/дипломы/свидетельства о браке/рождении детей/что угодно ещё. Положите перед собой.
- Возьмите 2 чистых листа бумаги.
- Первый лист – для кого это обучение или достижение.
- Второй – мои знания, умения, навыки, которые я приобрёл в процессе; а также моя сила воли, целеустремленность, упорство, трудолюбие, которые помогли достичь цели и получить эту «бумагу».
- Сложите первый и второй листы вместе.
- И теперь медленно-медленно отделите один от другого.
- Посмотрите на первый лист и отложите первый со словами: «Я сделал/сделала это для тебя, мама/папа. В надежде на твою любовь».
- Второй лист оставьте держать в своих руках. Посмотрите на него внимательно. Это правда сделали вы!
Скажите себе: «Я добилась/добился этого благодаря своему терпению, силе воле, трудолюбию, настойчивости, целеустремленности, умению выделять главное или идти за мечтой, добавьте свое. Это принадлежит мне, навсегда. Я использую это для моей жизни».
Как вы себя чувствуете? Чего хочется?
© Башарина Елена Николаевна, расстановщик, полевой терапевт, телесный терапевт. При цитировании или перепечатке материала указывайте автора и ставьте ссылку на сайт by-myself.pro.
Почитать ещё:
Записаться на консультацию или сделать расстановку
Можно по телефону 89295925482 (WhatsApp) или заполните форму ниже.