Системные семейные расстановки москва и онлайн
by-myself.pro
Все бесит и хочется плакать? Если вам знакомо такое состояние, то. возможно, полезно понимать, что злость, раздражение, отвращение, агрессия, тревога – барьерные реакции. Прикрывающие что-то. Всегда надо смотреть, что за ними. Там, как правило, любовь, беспомощность, грусть, боль, одиночество…
Психологический абьюз в отношениях встречается гораздо чаще, чем об этом принято думать. Абьюзер даёт надежду. Его действия (или бездействие) – болезненны. Больше – они мучительны. Но есть и то, за что можно сказать ему спасибо.
В каком виде я сейчас нахожусь, что готова так дорого платить за надежду? Часто даже – хотя бы за иллюзию надежды.
Надежда обычно критически нужна там, где много отчаяния.
Как повысить личную эффективность и больше успевать? Этого от нас требуют на работе или мы сами от себя. “Знание – сила”, – гласит поговорка. Но реальная сила – это знание себя. Это основы личной эффективности.
Конечно, очень интересно узнать как что устроено у других и вообще. А может, что-то даже найти общее, получить поддержку, что я не один, увидеть какие-то другие варианты и решения. Но при этом иногда более важно то, что работает у меня.
Все люди разные. И даже при внешне похожих ситуациях внутри может быть устроено совершенно по-другому.
Читать далее «Основы личной эффективности: что помогает делать лучше и больше успевать»Жизнь мамы после родов часто сопровождается таким явлением, как материнский регресс, или обнуление. Ещё вчера женщина одной левой заказывала пиццу в офис на весь отдел, а сегодня родила и не знает где взять еды, если вдруг готовой не оказалось в холодильнике. Иногда и холодильник не помогает, нужно, чтобы еду принесли и напомнили, что нужно поесть.
Нет, о малыше мама заботится, а вот про себя «забывает».
Звучит парадоксально, но в реальности многие мамы в послеродовом периоде тупо голодают, так как утрачиваются обычные навыки заботы о себе. Сознание регрессирует к возрасту ребёнка. А в несколько дней или даже недель кто сможет сам заказать себе пиццу?
Читать далее «Жизнь мамы после родов: материнский регресс»Деньги – это рычаг. Энергия, которая усиливает тот процесс, который есть. Чем больше денег, тем сильнее это влияние. Если в паре мужчина не дает деньги женщине, как правило, есть смысл посмотреть, может ли она употребить их себе во благо.
Куда уходят силы женщины, а значит, куда будут уходить с еще большей интенсивностью, если в ее распоряжении окажется большая сумма.
Замечали такое? Только выспался, наелся и, кажется, жизнь удалась… И вдруг накатывают тяжелые чувства, бесконтрольно бродят в голове какие-то странные мысли и вроде бы прожитые уже ситуации. Часто даже тело начинает болеть – простуда, тошнота, диарея и прочие радости… Вроде бы без видимых причин. Сны, кстати, тоже «активизируются», снятся как будто бы чаще и чаще запоминаются.
Для меня было настоящим открытием, почему одни и те же события в жизни повторяются. И если даже сами ситуации разные, то чувства и состояния, которые я проживаю, одни и те же. Иногда это становилось просто невыносимо и, казалось, что кто-то просто издевается надо мной. Потом я узнала о том, что так работает любая психологическая травма.
Это, определённо, нужный кому-то человек. Уверенный в том, что его любят. Невозможно капризничать в пустоту. Капризы – это всегда для кого-то. Для мамы, папы, другого значимого взрослого.
Бывают дети, которым некому капризничать. Тогда им ничего не остаётся как быть «хорошей девочкой» или «послушным мальчиком». Отказаться от себя в надежде, что тогда кто-то обратит внимание и полюбит.
Денежная дорожка – простое упражнение, которое помогает выяснить, что стоит между вами и желаемой суммой. Почему не получается заработать. Сколько вы можете получить и удержать. Что вообще происходит с вашими деньгами.
Можно проверить с помощью упражнения «Денежная дорожка» что угодно: зарплату в месяц, ставку в час, разные источники дохода по отдельности или все вместе.
“Хочу чувствовать, я совсем ничего не чувствую”, – говорит иногда человек. И в параллели добавляет что-то типа: “Мне невыносимо – в одиночестве, в семье, на работе, в отношениях с родителями”. Почему-то нам сложно соединить, что это «невыносимо», – и есть про чувства.
