Все бесит и хочется плакать

Все бесит и хочется плакать? Если вам знакомо такое состояние, то. возможно, полезно понимать, что злость, раздражение, отвращение, агрессия, тревога – барьерные реакции. Прикрывающие что-то. Всегда надо смотреть, что за ними. Там, как правило, любовь, беспомощность, грусть, боль, одиночество…

все бесит и хочется плакать
На фото: Все бесит и хочется плакать – точка кипения эмоций, которые рвутся наружу
Читать далее «Все бесит и хочется плакать»

Психологический абьюз в отношениях

Психологический абьюз в отношениях встречается гораздо чаще, чем об этом принято думать. Абьюзер даёт надежду. Его действия (или бездействие) – болезненны. Больше – они мучительны. Но есть и то, за что можно сказать ему спасибо.

В каком виде я сейчас нахожусь, что готова так дорого платить за надежду? Часто даже – хотя бы за иллюзию надежды.

Надежда обычно критически нужна там, где много отчаяния.

психологический абьюз в отношениях
Психологический абьюз в отношениях: в чьих руках моя жизнь?
Читать далее «Психологический абьюз в отношениях»

Основы личной эффективности: что помогает делать лучше и больше успевать

Как повысить личную эффективность и больше успевать? Этого от нас требуют на работе или мы сами от себя. “Знание – сила”, – гласит поговорка. Но реальная сила – это знание себя. Это основы личной эффективности.

основы личной эффективности

Конечно, очень интересно узнать как что устроено у других и вообще. А может, что-то даже найти общее, получить поддержку, что я не один, увидеть какие-то другие варианты и решения. Но при этом иногда более важно то, что работает у меня.

Все люди разные. И даже при внешне похожих ситуациях внутри может быть устроено совершенно по-другому.

Читать далее «Основы личной эффективности: что помогает делать лучше и больше успевать»

Жизнь мамы после родов: материнский регресс

Жизнь мамы после родов часто сопровождается таким явлением, как материнский регресс, или обнуление. Ещё вчера женщина одной левой заказывала пиццу в офис на весь отдел, а сегодня родила и не знает где взять еды, если вдруг готовой не оказалось в холодильнике. Иногда и холодильник не помогает, нужно, чтобы еду принесли и напомнили, что нужно поесть.

Нет, о малыше мама заботится, а вот про себя «забывает».

жизнь мамы после родов
Жизнь мамы после родов: материнский регресс

Звучит парадоксально, но в реальности многие мамы в послеродовом периоде тупо голодают, так как утрачиваются обычные навыки заботы о себе. Сознание регрессирует к возрасту ребёнка. А в несколько дней или даже недель кто сможет сам заказать себе пиццу?

Читать далее «Жизнь мамы после родов: материнский регресс»

Почему мужчина не дает мне деньги?

Деньги – это рычаг. Энергия, которая усиливает тот процесс, который есть. Чем больше денег, тем сильнее это влияние. Если в паре мужчина не дает деньги женщине, как правило, есть смысл посмотреть, может ли она употребить их себе во благо.

Куда уходят силы женщины, а значит, куда будут уходить с еще большей интенсивностью, если в ее распоряжении окажется большая сумма.

почему мужчина не дает деньги
На фото: пустой кошелек: почему мужчина не дает денег?
Читать далее «Почему мужчина не дает мне деньги?»

Почему в отпуске начинает “клинить, торчить и колбасить”?

Замечали такое? Только выспался, наелся и, кажется, жизнь удалась… И вдруг накатывают тяжелые чувства, бесконтрольно бродят в голове какие-то странные мысли и вроде бы прожитые уже ситуации. Часто даже тело начинает болеть – простуда, тошнота, диарея и прочие радости… Вроде бы без видимых причин. Сны, кстати, тоже «активизируются», снятся как будто бы чаще и чаще запоминаются.

Что происходит?

Читать далее «Почему в отпуске начинает “клинить, торчить и колбасить”?»

На те же грабли: Как работает психологическая травма

Для меня было настоящим открытием, почему одни и те же события в жизни повторяются. И если даже сами ситуации разные, то чувства и состояния, которые я проживаю, одни и те же. Иногда это становилось просто невыносимо и, казалось, что кто-то просто издевается надо мной. Потом я узнала о том, что так работает любая психологическая травма.

психологическая травма
Читать далее «На те же грабли: Как работает психологическая травма»

Человек, которому можно капризничать

Это, определённо, нужный кому-то человек. Уверенный в том, что его любят. Невозможно капризничать в пустоту. Капризы – это всегда для кого-то. Для мамы, папы, другого значимого взрослого.

Бывают дети, которым некому капризничать. Тогда им ничего не остаётся как быть «хорошей девочкой» или «послушным мальчиком». Отказаться от себя в надежде, что тогда кто-то обратит внимание и полюбит.

Читать далее «Человек, которому можно капризничать»

Денежная дорожка – быстрая диагностика, что у вас с деньгами

Денежная дорожка – простое упражнение, которое помогает выяснить, что стоит между вами и желаемой суммой. Почему не получается заработать. Сколько вы можете получить и удержать. Что вообще происходит с вашими деньгами.

Можно проверить с помощью упражнения «Денежная дорожка» что угодно: зарплату в месяц, ставку в час, разные источники дохода по отдельности или все вместе.

денежная дорожка
Читать далее «Денежная дорожка – быстрая диагностика, что у вас с деньгами»

Почему я ничего не чувствую?

“Хочу чувствовать, я совсем ничего не чувствую”, – говорит иногда человек. И в параллели добавляет что-то типа: “Мне невыносимо – в одиночестве, в семье, на работе, в отношениях с родителями”. Почему-то нам сложно соединить, что это «невыносимо», – и есть про чувства.

Читать далее «Почему я ничего не чувствую?»