Рубрика: Травматерапия

Самоценность. Мы пытаемся заменить ее вещами, деньгами и людьми, но рано или поздно сталкиваемся с тем, что это невозможно. Возможна лишь прямая встреча один на один и честный разговор с самим собой.

Самоценность — это я ценная, я важна, значима, просто потому что я есть. Вне зависимости от того, что я делаю/не делаю, имею/не имею и независимо от мнений других людей.

Отрицание своей ценности в глобальном смысле я вижу как разрыв связи с богом или другой высшей силой, неважно как ее называть. Которая привела тебя сюда, потому что твоя жизнь и твой опыт важны.

Неважно, кому именно. Просто важны.

Агрессия вместо грусти, ненависть вместо боли и любви, отвращение вместо горечи и боли. Так называемые барьерные (или защитные) эмоции. Механизмы психологической защиты.

Кого и от чего они защищают?

Нас самих от непереносимых — в данный момент — чувств.

Это своего рода душевная анестезия. Временный барьер от боли или других чувств или состояний.

Чувства эти могут быть с любым «знаком», как «отрицательные», так и «положительные». Например, радость, нежность, восторг от красоты тоже могут оказаться за «забором».

Амбиции и цели. Почему счастье должно быть трудным.

Поставить перед собой недостижимую цель и идти к ней окольными путями — хороший способ не встретиться со своей настоящей болью.

Обычно боль там простая и оттого невыносимая. Детская надежда почувствовать себя любимой, хорошей и признанной со стороны папы и мамы.

Достать до отца и вернуть маму. Надежда, которая никогда не сбудется, потому что все было так, как было.

Так что цель должна быть очень большой, грандиозной, чтобы почти с гарантией туда не дойти и с этой болью не встретиться.

Проблема сепарации от родителей — часто не в отсутствии у человека ответственности, а ощущение критической небезопасности этого мира. С которым он не справляется.

Как, например, не справился, будучи ребёнком, с агрессией родителей в свой адрес.

Отделиться от родителей в этом случае, как отправить пятилетнего малыша переходить многополосную автостраду. Без пешеходного перехода.

Сказать, что страшно, не то слово.

• Выйдешь на улицу — а там как выскочит, как выпрыгнет из-за угла… Папа с ремнём.
• Скажешь что-то или что-то не то сделаешь — а тут Мама как заорёт.