Старого не носить – нового не видать?

Стоит надеть красивое платье и выйти «в свет», как ощущаешь себя Золушкой и твоя «замарашка» просвечивает сквозь шикарный наряд как под рентгеновскими лучами.

И это становится невыносимо.

В том числе это боль мамы, которая не ухаживала за собой, потому что не было сил. Бабушки, у которой просто не было на это денег. Прабабушки, которая умела и любила наряжаться и украшать дом, а потом была революция и наряжаться стало не во что и нечего украшать. И самое страшное – не для кого.

Читать далее «Старого не носить – нового не видать?»

Когда мама занята

Бывает, что в детстве девочка ощущает себя брошенной. И действительно, мама, даже если она и рядом, все время занята. То другими детьми, то работой, то хозяйством.

Но на самом деле она занята даже не столько на физическом уровне. Ведь по факту довольно часто можно было уделить время себе или побыть с ребёнком.

В большей степени она занята душевно. Ее силы и внимание куда-то утекают.

Читать далее «Когда мама занята»

Достаточно хорошая

Ты видишь в других только то, что есть в тебе. В том числе хорошее. Иногда с этим даже сложнее прийти в контакт, чем с плохим. Ведь тогда придется согласиться, что ты тоже достаточно хорошая.

достаточно хорошая
Это “просто” детский рисунок на песке. Выглядит очень круто, правда? Возможно, потому, что дети все еще верят, что они достаточно хороши?

Нас с детства учат самосовершенствоваться, носить «маски», чтобы быть принятым в том или ином коллективе и в «обществе в целом». Само по себе это, возможно, неплохо, это помогает адаптироваться.

Но в какой-то момент взрослости старые маски уже не нужны, а мы продолжаем их носить.

Читать далее «Достаточно хорошая»

Ребенок копия папы (и меня это напрягает)

Что, если мой собственный ребенок копия папы (и меня это напрягает)?

Вариант угнетать эти проявления в ребёнке и пытаться это переделать, скорее всего, потерпит фиаско. Все, исключённое должно быть включено. Это полевой закон, по которому функционируют все семейные системы.

ребенок копия папы

Дочь или сын пытается уравновесить обоих родителей через себя. Если что-то из того, что являет и делает отец, отрицается мамой, это будет усиливаться в ребёнке. Все это, разумеется, бессознательные процессы.

Читать далее «Ребенок копия папы (и меня это напрягает)»

Копия папы

Хочу поделиться одним невероятно крутым (на мой взгляд) расстановочным упражнением. «Это мой способ любить тебя». Актуально для тех, кто видит, что он «копия папы», или мама все время так говорит/говорила. Особенно, если те черты, где Вы копия, не очень Вам нравятся или Вы от них устали.

копия папы

Например, Вы «неженственно» материтесь в три этажа (так же, как папа), курите как паровоз (копия папы), заводите слишком много любовных связей (совсем как папа). Или, например, Вам все время попадаются какие-то мужчины, которые иногда до боли на кого-то похожи. Ну, Вы поняли.

Мы обязательно сделаем это упражнение на субботней группе “Папа”. Но можно сделать его и в формате «тихо сам с собою».

Читать далее «Копия папы»

Самоценность

Самоценность. Мы пытаемся заменить ее вещами, деньгами и людьми, но рано или поздно сталкиваемся с тем, что это невозможно. Возможна лишь прямая встреча один на один и честный разговор с самим собой.

Самоценность – это я ценная, я важна, значима, просто потому что я есть. Вне зависимости от того, что я делаю/не делаю, имею/не имею и независимо от мнений других людей.

Отрицание своей ценности в глобальном смысле я вижу как разрыв связи с богом или другой высшей силой, неважно как ее называть. Которая привела тебя сюда, потому что твоя жизнь и твой опыт важны.

Неважно, кому именно. Просто важны.

самоценность
Самоценность: Лотос растёт из грязи. На чем ты концентрируешься? На том, что ты лотос или ты из грязи? Метафора Ошо
Читать далее «Самоценность»

Самоценность и деньги

Самоценность и деньги – как они пересекаются? Или не пересекаются совсем?

Что, если мне заплатят  больше? А если не скажут, что я умная и талантливая?

С одной стороны, я соглашаюсь на маленькие деньги, потому что люди «доплачивают» мне восхищением, какая я молодец.

С другой стороны, какая же я молодец, если так мало зарабатываю. «Если Вы такие умные, что же вы такие бедные».

самоценность и деньги
Читать далее «Самоценность и деньги»

Неблагодарные дети и плохая мать

Неблагодарные дети… Мама ждёт, что ребёнок подтвердит, что она хорошая. Делает все возможное и невозможное, чтобы он остался доволен. Исходя из своих обстоятельств, которые у каждой мамы свои.

Для кого-то это частные школы, лучшие ситтеры, аниматоры на день рождения и все более дорогие игрушки. Для кого-то «просто» хорошие вещи или «не хуже, чем у всех».

Но тоже из последних сил.

неблагодарные дети

В то же время ребёнок все равно недоволен. Всегда мало и нужно что-то новое, пока он маленький. Ты могла бы сделать больше/что-то другое/дать мне больше любви/что-то ещё, – претензии и упреки, когда ребенок становится старше.

И в ответ невольно вырывается: «Неблагодарный!».

Читать далее «Неблагодарные дети и плохая мать»

Механизмы психологической защиты: барьерные эмоции

Агрессия вместо грусти, ненависть вместо боли и любви, отвращение вместо горечи и боли. Так называемые барьерные (или защитные) эмоции. Механизмы психологической защиты.

Кого и от чего они защищают?

Нас самих от непереносимых – в данный момент – чувств.

Это своего рода душевная анестезия. Временный барьер от боли или других чувств или состояний.

механизмы психологической защиты

Чувства эти могут быть с любым «знаком», как «отрицательные», так и «положительные». Например, радость, нежность, восторг от красоты тоже могут оказаться за «забором».

Читать далее «Механизмы психологической защиты: барьерные эмоции»

На два дома: психология переезда

Психология переезда. Люди, которые переехали, например, из регионов России в Москву, часто живут в интересной конфигурации. Часть жизни протекает здесь, а часть там.

Даже если не так часто ездят «домой». Бывает, что и само чувство дома размыто. Не понятно, где дом на самом деле. Здесь или там.

Ситуация может длиться годами и чревата затратами сил на эту «двойную жизнь». Энергия, которая могла бы быть сконцентрирована и направлена на что-то, не собрана. Какой-то кусок души циркулирует сам по себе.

психология переезда
Читать далее «На два дома: психология переезда»